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2025년 6월 1 일
| 6월 1주차 식단 |
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2
2025년 6월 2 일
| 2025-06-02(월) 식단입니다. |
아침:잡곡밥,황태두부국,닭가슴살조림,니타리버섯볶음,단무지무침,김치 점심:잡곡밥,유부팽이국,단호박카레,양배추볶음,오이참외샐러드,김치 
저녁:잡곡밥,소고기무국,계란야채찜,깻잎양념지,숙주유부무침,김치 
기능별식이:조식-계란죽,중식-닭고기죽,석식-양배추죽 |
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3
2025년 6월 3 일
| 2025-06-03(화) 식단입니다. |
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2025-06-03(화) 식단입니다. 아침:잡곡밥,순두부계란국,참치김치볶음,강낭콩조림,도라지볶음,김치 점심:잡곡밥,들깨미역국,버섯소불고기,연근조림,돈나물/초장,김치 저녁:잡곡밥,오징어무국,두부부침/양념장,가지양파볶음,콩나물무침,김치 죽식:조식-소고기죽,중식-순두부죽,석식-미역죽 (식단사진은 생략되었습니다.양해바랍니다.) |
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4
2025년 6월 4 일
| 2025-06-04(수) 식단입니다. |
아침:잡곡밥,어묵감자국,연두부/양념장,오징어젓갈무침,닭고기버섯볶음,김치 점심:보리밥,시래기된장국,계란후라이,무생채/콩나물,열무겉절이,김치 
저녁:잡곡밥,맑은콩나물국,코다리무조림,청포묵김무침,비름나물무침,김치 
기능별식이:조식-야채죽,중식-닭고기죽,석식-연두부죽 |
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5
2025년 6월 5 일
| 2025-06-05(목) 식단입니다. |
아침:잡곡밥,누룽지탕,돈육버섯조림,강낭콩조림,쑥갓두부무침,김치 점심:잡곡밥,맑은짬뽕국,버섯탕수육,돈민찌가지볶음,두부양차무침,김치 
저녁:잡곡밥,얼갈이된장국,꽁치김치조림,마늘쫑어묵볶음,숙주나물무침,김치 
기능별식이:조식-계란죽,중식-두부버섯죽,석식-들깨죽 |
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6
2025년 6월 6 일
| 2025-06-06(금) 식단입니다. |
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2025-06-06(금) 식단입니다. 아침:잡곡밥,재첩무국,비엔나양파볶음,김자반,시금치나물무침,김치 점심:잡곡밥,소고기미역국,닭고기야채볶음,청포묵김무침,콩나물무침,김치 저녁:잡곡밥,애호박된장찌개,우민찌무조림,멸치야채볶음,치커리양파무침,김치 죽식:조식-버섯죽,중식-닭고기죽,석식-두부죽 (식단사진은 생략되었습니다.양해바랍니다.) |
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7
2025년 6월 7 일
| 2025-06-07(토) 식단입니다. |
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2025-06-07(토) 식단입니다. 아침:잡곡밥,소고기콩나물국,미트볼야채볶음,연근조림,보로콜리/초장,김치 점심:잡곡밥,해물순두부찌개,가자미구이,양배추어묵볶음,오이무침,김치 저녁:잡곡밥,들깨미역국,두부양념조림,김치양파볶음,얼갈이된장무침,김치 기능별식이:조식-소고기죽,중식-브로콜리죽,석식-양배추죽 (오늘은 식사사진이 생략되었습니다.양해바랍니다) |
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8
2025년 6월 8 일
| 6월2주차식단 |
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9
2025년 6월 9 일
| 2025-06-09(월) 식단입니다. |
아침:잡곡밥,건새우미역국,마늘쫑햄볶음,강낭콩조림,청경채무침,김치 점심:잡곡밥,감자수제비,제육볶음,도토리묵김치무침,오이부추무침,김치 
저녁:잡곡밥,순두부계란국,코다리무조림,감자당근채볶음,돈나물초무침,김치 
기능별식이:조식-계란죽,중식-두부죽,석식-시금치죽 |
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10
2025년 6월 10 일
| 2025-06-10(화) 식단입니다. |
아침:잡곡밥,물만두계란국,꽈리돈육조림,고사리볶음,아삭이쌈장무침,김치 점심:잡곡밥,파육개장,갈치카레구이,맛살오이겨자무침,꽈리표고볶음,김치 
저녁:잡곡밥,애호박된장찌개,잡채어묵조림,숙주나물무침,깻잎양념지,김치 
기능별식이:조식-흑임자죽,중식-닭가슴살죽,석식-연두부죽 |
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11
2025년 6월 11 일
| 2025-06-11(수) 식단입니다. |
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2025-06-11(수) 식단입니다. 아침:잡곡밥,들깨미역국,연두부/양념장,참치무조림,가지양파볶음,김치 점심:잡곡밥,얼걸이된장국,함박스테이크,부로컬리두부무침,실곤약야채무침,김치 
저녁:잡곡밥,어묵콩나물국,꽁치김치조림,청포묵김무침,애호박버섯볶음,김치 
죽식:조식-야채죽,중식-흑임자죽,저녁-소고기죽 |
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12
2025년 6월 12 일
| 2025-06-12(목) 식단입니다. |
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2025-06-12(목) 식단입니다. 아침:잡곡밥,누룽지탕,닭가슴살버섯조림,김자반,열무쌈장무침,김치
점심:잡곡밥,황태미역국,버섯소불고기,단호박조림,오이맛살냉채,김치
저녁:잡곡밥,오징어무국,마파두부,우엉채볶음,비듬나물무침,김치
죽식:조식-계란죽,중식-두부죽,석식-들깨죽 
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13
2025년 6월 13 일
| 2025-06-13(금) 식단입니다. |
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2025-06-13(금) 식단입니다. 아침:잡곡밥,재첩무국,떡갈비야채볶음,강낭콩조림,시금치두부무침,김치
접심:잡곡밥,육개장,한식잡채,연두부/양념장,애호박버섯볶음,김치
저녁:잡곡밥,얼갈이된장국,계란야채찜,참치김치볶음,숙주오이무침,김치
죽식:조식-버섯죽,중식-단호박죽,석식-순두부죽 
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14
2025년 6월 14 일
| 2025-06-14(토) 식단입니다. |
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2025-06-14(토) 식단입니다. 아침:잡곡밥,해물순두부국,비엔나케쳡조림,땅콩멸치볶음,콩나물무침,김치 점심:잡곡밥,아욱된장국,코다리무조림,꽈리표고버섯볶음,양배추찜/쌈장,김치 저녁:잡곡밥,들깨미역국,옛날소시지전,숙주오이무침,브로콜리/초장,김치 기능별식이:조식-참께죽,중식-버섯죽,석식-브로콜리죽 (오늘은 식사 사진이 생략되었습니다.양해바랍니다.) |
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15
2025년 6월 15 일
| 6월 3주차 식단 |
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16
2025년 6월 16 일
| 2025-06-16(월) 식단입니다. |
2025-06-16(월) 식단입니다. 아침:잡곡밥,재첩부추국,돈육무조림,양파고추장아찌,가지양파볶음,김치
점심:잡곡밥,유부된장국,단호박카레,양배추김무침,잡채어묵조림,김치 
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저녁:잡곡밥,소고기배추국,두부부침/양념방,마늘쫑멸치볶음,돈나물/초장,김치 
죽식:조식-시금치죽,중식-들깨죽,석식-양배추죽 |
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17
2025년 6월 17 일
| 2025-06-１７(화) 식단입니다. |
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2025-06-17(화) 식단입니다. 아침：잡곡밥,감자어묵국,계란야채찜、강낭콩조림、근대쌈장무침、김치
점심：잡곡밥、들깨미역국、버섯소불고기、가지양념찜、양상추샐러드、김치 
저녁：잡곡밥、오징어무국、옛날소시지부침、청포묵김무침、오이부추무침、김치 죽식：조식－계란죽、중식－연두부죽、석식－소고기죽 
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2025년 6월 18 일
| 2025-06-18(수) 식단입니다. |
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2025-06-18(수) 식단입니다. 아침:잡곡밥,황태콩나물국,닭고기버섯조림,멸치야채볶음,고사리볶음,김치
점심:잡곡밥,잔치국수,돈육계란장조림,애호박볶음,열무겉절이,김치 
저녁:잡곡밥,해물순두부국,가자미무조림,연근조림,브로콜리들깨무침,김치 죽식:조식-야채죽,중식-흑임자죽,석식-소고기죽 
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19
2025년 6월 19 일
| 2025-06-19(목) 식단입니다. |
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2025-06-19(목) 식단입니다. 아침:잡곡밥,소고기미역국,햄야채볶음,김자반,매콤콩나물무침,김치
점심:잡곡밥,냉콩국,메밀전병,숙주베이컨볶음,오이양파장아찌,김치 
저녁:잡곡밥,청국장,제육볶음,열무무침,양배추찜/쌈장,김치 |
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20
2025년 6월 20 일
| 2025-06-20(금) 식단입니다. |
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2025-06-20(금) 식단입니다. 아침:잡곡밥,누룽지탕,떡갈비야채볶음,강낭콩조림,시금치나물무침,김치 점심:잡곡밥,닭개장,연두부샐러드,호박새우젓볶음,목이실곤약무침,김치 
저녁:잡곡밥,수제비국,계란말이,가지양파볶음,오이부추무침,김치 죽식:조식-버섯죽,중식-닭죽,석식-시금치죽 
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21
2025년 6월 21 일
| 2025-06-21(일) 식단입니다. |
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2025-06-21(일) 식단입니다. 아침:잡곡밥,해물순두부국,돼지고기장조림,오징어젓갈무침,애호박양파볶음,김치 점심:잡곡밥,어묵무국,코다리무조림,청포묵오이무침,비듬나물무침,김치 
저녁:잡곡밥,얼갈이된장국,해물동그랑땡,멸치야채볶음,브로콜리/초장,김치 기능별식이:조식-순두부죽,중식-버섯죽,석식-브로콜리죽 
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22
2025년 6월 22 일
| 6월4주차식단 |
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23
2025년 6월 23 일
| 2025-06-23(월) 식단입니다. |
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아침: 잡곡밥,시금치된장국,닭가슴살무조림,아삭이쌈장무침,고사리볶음,배추김치 점심: 잡곡밥,계란짬뽕,돈육짜장,김말이튀김,단무지무침,배추김치 
저녁: 잡곡밥,황태콩나물국,꽁치김치조림,멸치야채볶음,브로컬리두부무침,배추김치 
기능별식이
조식:계란죽 중식:시금치죽 석식:닭고기죽 |
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24
2025년 6월 24 일
| 2025-06-24(화) 식단입니다. |
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2025-06-24(화) 식단입니다. 아침:잡곡밥,들깨미역국,떡갈비야채볶음,강낭콩조림,청경채무침,김치 점심:잡곡밥,얼갈이된장국,가자미유린기,양배추어묵볶음,오이크래미샐러드,김치 
저녁:잡곡밥,소고기무국,마파두부,느타리들깨볶음,숙주오이무침,김치 
기능별식이:조식-황태죽,중식-미역죽,석식-브로콜리죽 |
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25
2025년 6월 25 일
| 2025-06-25(수) 식단입니다. |
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2025-06-25(수) 식단입니다. 2025-06-25(수) 식단입니다. 아침:잡곡밥,어묵감자국,계란야채찜,멸치야채볶음,오이지무침,김치
점심:잡곡밥,유부된장국,명란떡갈비,메밀면샐러드,콩나물파채무침,김치 
저녁:잡곡밥,해물순두부국,코다리무조림,미역줄기볶음,비듬나물무침,김치 
기능별식이:조식-소고기죽,중식-계란죽,석식-순두부죽 |
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26
2025년 6월 26 일
| 2025-06-26(목) 식단입니다. |
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2025-06-26(목) 식단입니다. 아침:잡곡밥,시금치된장국,연두부/양념장,오징어젓갈무침,가지양파볶음,김치
점심:잡곡밥,소고기감자국,콩나물불고기,애호박부추전,상추/쌈장,김치 
저녁:잡곡밥,도토리묵국,돈민찌계란장조림,연근샐러드,열무된장무침,김치 
기능별식이:조식-계란죽,중식-소고기죽,석식-미역죽 |
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27
2025년 6월 27 일
| 2025-06-27(금) 식단입니다. |
2025-06-27(금) 식단입니다.아침:잡곡밥,얼갈이된장국,닭고기무조림,김자반,숙주유부무침,김치
점심:잡곡밥,육개장.코다리무조림,감자햄볶음,양배추샐러드,김치 
저녁:잡곡밥,동태탕,두부부침/양념장,맛살버섯볶음,콩나물무침,김치 
기능별식이:조식-버섯죽,중식-닭죽,석식-야채된장죽 |
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28
2025년 6월 28 일
| 2025-06-28(토) 식단입니다. |
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2025-06-28(토) 식단입니다. 아침:잡곡밥,재첩부추국,비엔나감자조림,강낭콩조림,쑥갓두부부침,배추김치
점심:잡곡밥,모듬어묵무국,돈육카레볶음,새송이조림,도라지오이무침,배추김치 
저녁:잡곡밥,소고기미역국,돈채버섯볶음,우엉당근채조림,시금치무침,배추김치
기능별식이:조식-참깨죽,중식-버섯죽,석식-연두부죽
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29
2025년 6월 29 일
| 7월 1주차 식단 |
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30
2025년 6월 30 일
| 2025-06-30(월) 식단입니다. |
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2025-06-30(월) 식단입니다. 아침:잡곡밥,순두부게란국,미트볼케찹조림,오징어젓갈무침,무채나물볶음,배추김치 점심:잡곡밥,소고기버섯국,가자미무조림,베이컨숙주볶음,오이지무침,배추김치 
저녁:잡곡밥,오징어무국,옛날소시지부침,열무된장지짐,브로컬리/초장,배추김치
기능별식이
조식:계란죽, 중식:순두부죽, 석식:버섯죽 |
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