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2024년 12월 1 일
| 12월 1주차 식단 |
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2024년 12월 2 일
| 2024-12-02(월) 식단 입니다. |
점심 : 잡곡밥, 잔치국수, 소고기표고볶음, 애호박볶음, 봄동겉절이, 김치 
저녁 : 잡곡밥, 순두부계란국, 꽁치김치조림, 어묵양파볶음, 무나물볶음, 김치 
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2024년 12월 3 일
| 2024-12-03(화) 식단 입니다 |
점심 : 잡곡밥, 사골시래기국, 코다리무조림, 팽이맛살전, 세발나물무침, 김치 
저녁 : 잡곡밥, 오징어무국, 돈민찌마늘쫑볶음, 물파래초무침, 김치 
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2024년 12월 4 일
| 2024-12-04(수) 프로그램 입니다. |
오늘은 아트플레이/ '추억의 연탄 난로' 프로그램을 하였습니다.
'반갑습니다' '안녕하세요''내 나이가 어때서' 등 신나는 노래를 부르며 백세누리 체조, 치매예방 손체조, 실버스트레칭을 하여 어르신들의 피로감을 풀어드리고
예전 겨울철 교실에 있던 연탄 난로 위에 점심 도시락을 데워 먹던 일, 고구마, 가래떡 등을 구워서 먹던 기억을 어르신들과 함께 이야기 나누며, 오늘 프로그램의 색칠 도안을 나눠 드리고, 작업 방법을 알려드리니, 능숙하게 색칠하시고, 연통 호일 붙이는 작업까지 잘해내셨습니다.
'기타부기' '소풍같은 인생' '보약같은 친구'를 부르며 마무리 스트레칭을 하면서, 프로그램을 마무리 하였습니다.
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2024년 12월 5 일
| 2024-12-05(목) 식단 입니다. |
점심 : 잡곡밥, 콩비지찌개, 고등어자반구이, 가지양파볶음, 콩나물무침, 김치 
저녁 : 잡곡밥, 어묵무국, 두부하이라이스, 단무지무침, 시금치무침, 김치 
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2024년 12월 6 일
| 2024-12-06(금) 식단 입니다. |
점심 : 잡곡밥, 계란파국, 버섯유산슬, 두부구이/양념장, 부추양파무침, 김치 
저녁 : 잡곡밥, 청국장, 우민찌무채볶음, 연근조림, 콩나물무침, 김치 
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2024년 12월 8 일
| 12월 2주차 식단 |
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2024년 12월 9 일
| 2024-12-09(월) 식단 입니다. |
점심 : 잡곡밥, 모듬어묵국, 짜장불고기, 시금치계란볶음, 궁채장아찌, 김치 
저녁 : 잡곡밥, 소고기미역국, 옛날소시치부침, 우엉당근채조림, 콩나물무침, 김치 
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2024년 12월 10 일
| 2024-12-10(화) 식단 입니다. |
점심 : 콩나물밥, 굴배추된장국, 소고기버섯볶음, 계란후라이, 유채나물무침, 김치 
저녁 : 잡곡밥, 순두부계란국, 꽁치김치조림, 감자양파볶음, 단무지채무침, 김치 
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2024년 12월 12 일
| 2024-12-12(목) 식단 입니다. |
점심 : 잡곡밥, 동태고니탕, 배추전, 연근조림, 콩나물어묵무침, 김치 
저녁 : 잡곡밥, 어묵무국, 돈육김치볶음, 온두부, 궁채들깨볶음, 김치 
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2024년 12월 13 일
| 2024-12-13(금) 식단 입니다. |
점심 : 잡곡밥, 닭개장, 한식잡채, 도라지오이무침, 치커리귤샐러드, 김치 
저녁 : 잡곡밥, 황태콩나물국, 코다리무조림, 어묵야채볶음, 물파래초무침, 김치 
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2024년 12월 15 일
| 12월 3주차 식단 |
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2024년 12월 16 일
| 2024-12-16(월) 식단입니다. |
점심 : 잡곡밥, 떡만두국, 버섯소불고기, 꽃맛살샐러드, 봄동나물무침, 김치 
저녁 : 잡곡밥, 얼갈이된장국, 옛날소시지부침, 아몬드멸치볶음, 무나물, 김치 
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2024년 12월 17 일
| 2024-12-17(화) 식단 입니다. |
점심 : 잡곡밥, 소고기미역국, 코다리무조림, 돈민찌김치전, 숙주유부무침, 김치 
저녁 : 잡곡밥, 재첩부추국, 두부부침/양념장, 양배추어묵볶음, 건파래김무침, 김치 
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2024년 12월 18 일
| 2024-12-18(수) 식단입니다. |
점심 : 잡곡밥, 동태고니찌개, 계란야채찜, 느타리버섯볶음, 물파래초무침, 김치 
저녁 : 잡곡밥, 시금치된장국, 닭고기버섯조림, 고사리볶음, 단무지무침, 김치 
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2024년 12월 19 일
| 2024-12-19(목) 식단 입니다. |
점심 : 잡곡밥, 유부팽이국, 돈육짜장볶음, 새우감자고로케, 오이맛살무침, 김치 
저녁 : 잡곡밥, 김치순두부국, 참치무조림, 마늘쫑멸치볶음, 숙주나물무침, 김치 
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2024년 12월 22 일
| 12월4주차 식단표 |
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2024년 12월 23 일
| 2024-12-23(월) 식단 입니다. |
점심 : 잡곡밥, 소고기샤브국, 삼치구이, 맛살스크램블, 물파래무채무침, 김치 
저녁 : 잡곡밥, 해물순두부찌개, 소고기버섯볶음, 연근조림, 브로컬리/초장, 김치 
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2024년 12월 24 일
| 2024-12-24(화) 식단입니다. |
점심 : 잡곡밥, 시금치된장국, 함박스테이크, 숙주유부무침, 봄동샐러드, 김치 
저녁 : 잡곡밥, 맑은콩나물국, 꽁치김치조림, 무채나물볶음, 건파래김무침, 김치 
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2024년 12월 26 일
| 2024-12-26(목) 식단입니다. |
점심 : 잡곡밥, 콩비지찌개, 코다리무조림, 가지양파볶음, 오이무침, 김치 
저녁 : 잡곡밥, 황태미역국, 마늘쫑닭고기볶음, 올방개묵김무침, 숙주나물무침, 김치 
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2024년 12월 29 일
| 1월 1주차 식단 |
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2024년 12월 30 일
| 2024-12-30(월) 식단입니다. |
점심 : 잡곡밥, 시금치된장국, 돈사태무조림, 오이맛살겨자무침, 배추찜/양념장, 김치 
저녁 : 잡곡밥, 소고기무국, 두부계란부침, 고사리볶음, 브로컬리된장무침, 김치 
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2024년 12월 31 일
| 2024-12-31(화) 식단입니다. |
점심 : 잡곡밥, 황태미역국, 갈치무조림, 팽이버섯계란전, 숙주나물무침, 김치 
저녁 : 잡곡밥, 김치수제비국, 닭고기대파조림, 무장아찌무침, 봄동나물무침, 김치 
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