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2024년 1월 2 일
| 24-01-02 (화) 식단입니다. |
점심 : 잡곡밥, 굴두부국, 코다리무조림, 팽이버섯계란전, 얼갈이무침, 김치
저녁 : 잡곡밥, 황태콩나물국, 돈육무장조림, 시금치나물무침, 연근샐러드, 김치
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2024년 1월 3 일
| 24-01-02 (화) 식단입니다. |
점심 : 잡곡밥, 굴두부국, 코다리무조림, 팽이버섯계란전, 얼갈이무침, 김치 
저녁 : 잡곡밥, 황태콩나물국, 돈육무장조림, 시금치나물무침, 연근샐러드, 김치 
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2024년 1월 4 일
| 24-01-04 (목) 식단입니다. |
점 심 : 잡곡밥, 온도토리묵국, 가자미카레구이, 느타리양파볶음, 숙주맛살무침, 김치
저 녁 : 잡곡밥, 버섯들깨탕, 돈사태무조림, 고사리볶음, 브로컬리/초장, 김치
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2024년 1월 5 일
| 24-01-05 (금) 식단입니다. |
점 심 : 잡곡밥, 해물순두부국, 짜장불고기, 양배추어묵볶음, 치커리감귤샐러드, 김치
저 녁 : 잡곡밥, 김치콩나물국, 맛살스크램블, 멸치야채볶음, 시금치나물무침, 김치
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2024년 1월 7 일
| 1월 2주차 식단 |
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2024년 1월 8 일
| 24-01-08 (월) 식단입니다. |
점 심 : 잡곡밥, 떡만두국, 코다리무조림, 물파래옥수수전, 비트무생채, 김치
저 녁 : 잡곡밥, 어묵김치국, 돈채버섯볶음, 감자당근조림, 콩나물무침, 김치
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2024년 1월 9 일
| 24-01-09 (화) 식단입니다. |
점심 : 잡곡밥, 소고기샤브국, 연두부샐러드, 양배추어묵채볶음, 유채나물무침, 김치
저녁 : 잡곡밥, 바지락순두부국, 참치계란볶음, 연근조림, 브로컬리/초장, 김치
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2024년 1월 10 일
| 24-01-10 (수) 식단입니다. |
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점심 : 잡곡밥, 홍합미역국, 버섯소불고기, 유부맛살무침, 봄동된장무침, 김치 
저녁 : 잡곡밥, 재첩부추국, 돈민찌김치전, 무나물볶음, 마늘쫑멸치볶음, 김치 
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2024년 1월 11 일
| 24-01-11 (수) 식단입니다. |
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* 점심 : 잡곡밥, 돈육비지찌개, 가자미구이, 가지버섯볶음, 물파래초무침, 김치 
* 저녁 : 잡곡밥, 감자다시마국, 계란야채찜, 우엉채무침, 세발나물무침, 김치 
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2024년 1월 12 일
| 1월 12일(금) 식단입니다. |
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1월 12일(금) 식단입니다.
점심: 잡곡밥, 닭개장, 한식잡채, 브로컬리샐러드, 시금치나물무침, 배추김치
저녁: 잡곡밥, 황태콩나물국, 온두부/볶음김치, 땅콩멸치볶음, 감자양파조림, 배추김치 
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2024년 1월 14 일
| 1월 3주차 식단 |
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2024년 1월 15 일
| 24-01-15 (월) 식단입니다. |
점심 : 잡곡밥, 황태두부국, 유산슬, 계란만두, 봄동겉절이, 김치 
저녁 : 잡곡밥, 떡만두국, 닭고기버섯조림, 청포묵김무침, 무생채무침, 김치 
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2024년 1월 16 일
| 24-01-16 (화) 식단입니다. |
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점심 : 잡곡밥, 유부팽이버섯국, 단호박카레, 마늘쫑무침, 양배추베이컨볶음, 김치 
저녁 : 잡곡밥, 홍합무국, 콩나물무침, 브로컬리깨무침, 김치 
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2024년 1월 17 일
| 24-01-17 (수) 식단입니다. |
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점심 : 잡곡밥, 동태고니탕, 연두부계란찜, 감자당근조림, 유채겉절이, 김치 
저녁 : 잡곡밥, 맑은콩나물국, 돼지불고기, 치커리양파무침, 양배추찜/쌈장, 김치 
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2024년 1월 18 일
| 24-01-18 (목) 식단입니다. |
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점심 : 잡곡밥, 육개장, 새우까스, 돈민찌가지볶음, 양배추샐러드, 김치 
저녁 : 잡곡밥, 온도토리묵국, 꽁치간장조림, 어묵양파볶음, 숙주나물무침, 김치 
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2024년 1월 19 일
| 24-01-19 (금) 식단입니다. |
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점심 : 잡곡밥, 청국장, 제육볶음, 호박버섯볶음, 실곤약야체무침, 김치 
저녁 : 잡곡밥, 소고기미역국, 계란부추볶음, 땅콩멸치볶음, 유채나물무침, 김치 
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2024년 1월 21 일
| 1월 4주차 식단 |
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2024년 1월 22 일
| 24-01-22 (월)식단 입니다. |
점심: 잡곡밥, 소고기미역국, 한식잡채, 숙주나물무침, 꽃맛살샐러드, 배추김치 저녁: 잡곡밥, 김치콩나물국, 두부양념조림, 어묵야채볶음, 시금치나물무침, 배추김치 
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2024년 1월 23 일
| 24-01-23 (수) 식단입니다. |
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점심 : 잡곡밥, 재첩무국, 콩나물불고기, 유채나물무침, 양배추찜/쌈장, 김치 
저녁 : 잡곡밥, 감자수제비국, 참치계란볶음, 연근조림, 치커리사과무침, 김치 
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2024년 1월 24 일
| 24-01-24 (수) 식단입니다. |
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점심 : 잡곡밥, 해물짬뽕국, 가자미구이, 가지찜/양념장, 물파래초무침, 김치 
저녁 : 잡곡밥, 황태계란국, 연두부/양념장, 돈채버섯볶음, 브로컬리깨무침, 김치 
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2024년 1월 25 일
| 24-01-25 (목) 식단입니다. |
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점심 : 잡곡밥, 김치국수, 감자햄조림, 호박양파볶음, 단무지채무침, 김치 
저녁 : 잡곡밥, 들깨미역국, 계란장조림, 멸치야채볶음, 콩나물무침, 김치 
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2024년 1월 26 일
| 24-01-26 식단입니다. |
점심 : 잡곡밥, 들깨버섯탕, 닭고기장조림, 유부맛살겨자무침, 돈육김치전, 김치 
저녁 : 잡곡밥, 시금치연두부국, 꽁치김기조림, 숙주나물무침, 마늘쫑어묵볶음, 김치 
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2024년 1월 28 일
| 1월5주차식단 |
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2024년 1월 29 일
| 24-01-29 (월) 식단입니다. |
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점심 : 잡곡밥, 닭개장, 팽이버섯계란전, 도토리묵무침, 봄동겉절이, 김치 
저녁 : 잡곡밥, 온도토리묵국, 떡갈비볶음, 무우장아찌, 배추나물무침, 김치 
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2024년 1월 30 일
| 24-01-30 (화) 식단입니다. |
* 점심 : 잡곡밥 해물순두부, 고등어자반구이, 매콤감자햄조림, 물파래초무침, 김치 
* 저녁 : 잡곡밥, 애호박된장찌개, 돈육김치볶음, 멸치야채볶음, 콩나물무침, 김치 
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2024년 1월 31 일
| 24-01-31 (수) 식단입니다. |
점심 : 잡곡밥, 재첩부추국, 소고기숙주볶음, 단호박조림, 시금치무침, 김치 
저녁 : 잡곡밥, 황태콩나물국, 두부하이라이스, 단무지무침, 우엉당근채볶음, 김치 
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