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2024년 10월 2 일
| 2024-10-02(수) 식단입니다. |
점심 : 잡곡밥, 홍합미역국, 한식잡채, 치킨샐러드, 숙주나물무침, 김치 
저녁 : 잡곡밥, 해물순두부국, 꽁치김치조림, 미역줄기볶음, 브로컬리두부무침, 김치 
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2024년 10월 4 일
| 2024-10-04(금) 식단입니다. |
점심 : 잡곡밥, 잔치국수, 명랑한떡갈비, 애호박양파볶음, 배추겉절이, 김치 
저녁 : 잡곡밥, 김치순두부국, 맛살계란찜, 어묵양파볶음, 마늘쫑무침, 김치 
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2024년 10월 6 일
| 10월 2주차 식단 |
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2024년 10월 7 일
| 2024-10-07(월) 식단입니다. |
점심 : 잡곡밥, 닭개장, 두부구이/양념구이, 연근강낭콩조림, 치커리귤샐러드, 김치 
저녁 : 잡곡밥, 들깨미역국, 꽁치김치조림, 감자당근채볶음, 숙주나물무침, 김치 
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2024년 10월 8 일
| 2024-10-08(화) 식단입니다. |
점심 : 잡곡밥, 홍합미역국, 버섯소불고기, 단호박전, 오이초무침, 김치 
저녁 : 잡곡밥, 열무된장국, 참치계란볶음, 가지양파볶음, 단무지무침, 김치 
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2024년 10월 10 일
| 2024-10-10(목) 식단입니다. |
점심 : 잡곡밥, 동태고니탕, 애호박계란찜, 아몬드멸치볶음, 콩나물김무침, 김치 
저녁 : 잡곡밥, 순두부계란탕, 돈육가지볶음, 감자어묵조림, 얼갈이무침, 김치 
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2024년 10월 11 일
| 2024-10-11(금) 식단입니다. |
점심 : 잡곡밥, 아욱된장국, 콩나물불고기, 가지양파볶음, 꽃맛살샐러드, 김치 
저녁 : 잡곡밥, 유부팽이된장국, 돈육카레볶음, 단무지무침, 브로컬리무침, 김치 
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2024년 10월 13 일
| 10월 3주차 식단 |
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2024년 10월 14 일
| 2024-10-14(월) 식단입니다. |
점심 : 잡곡밥, 콩비지찌개, 돈육김치볶음, 아몬드멸치볶음, 콩나물맛살무침, 김치 
저녁 : 잡곡밥, 물만두계란국, 우민찌무조림, 마늘쫑어묵볶음, 열무된장무침, 김치 
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2024년 10월 15 일
| 2024-10-15(화) 식단입니다. |
점심 : 잡곡밥,황태미역국, 버섯소불고기, 감자샐러드, 양배추찜/양념장, 김치 
저녁 : 잡곡밥, 해물순두부국, 꽁치김치조림, 도토리묵무침, 숙주들깨무침, 김치 
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2024년 10월 17 일
| 2024-10-17(목) 식단입니다. |
점심 : 잡곡밥, 떡만두국, 코다리무조림, 연근강낭콩조림, 배추겉절이, 김치 
저녁 : 잡곡밥, 황태두부국, 닭고기버섯볶음, 브로컬리들깨무침, 무생채무침, 김치 
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2024년 10월 18 일
| 2024-10-18(금) 식단입니다. |
점심 : 잡곡밥, 재첩부추국, 해물짜장볶음, 짜사이채무침, 계란후라이, 김치 
저녁 : 잡곡밥, 도투리묵국, 돈채버섯볶음, 비엔나감자조림, 미역오이초무침, 김치 
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2024년 10월 20 일
| 10월 4주차 식단 |
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2024년 10월 21 일
| 2024-10-21(월) 식단입니다. |
점심 : 잡곡밥, 닭개장, 맛살팽이버섯전, 올방개묵김무침, 부추양팝무침, 김치 
저녁 : 잡곡밥, 홍합무국, 참치김치볶음, 단호박조림, 숙주들깨무침, 김치 
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2024년 10월 22 일
| 2024-10-22(화) 식단입니다. |
점심 : 잡곡밥, 소고기샤브국, 고등어자반구이,마늘쫑돈민찌볶음, 콩나물무침, 김치 
저녁 : 잡곡밥, 얼갈이된장국, 맛살계란볶음, 연근조림, 미역오이초무침, 김치 
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2024년 10월 23 일
| 2024-10-23(수) 식단입니다. |
점심 : 잡곡밥, 청국장, 제육볶음, 느타리호박볶음, 양배추찜/쌈장, 김치 
저녁 : 잡곡밥, 바지락미역국, 소고기무채볶음, 감자당근조림, 건파래김무침, 김치 
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2024년 10월 24 일
| 2024-10-24(목) 식단입니다. |
점심 : 잡곡밥, 유부우동국, 생선까스, 아몬드멸치볶음, 치커리귤샐러드, 김치 
저녁 : 잡곡밥, 소고기배추국, 두부구이/양념장, 마늘쫑햄볶음, 콩나물무침, 김치 
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2024년 10월 25 일
| 24-10-25 (금) 식단입니다. |
점심 : 잡곡밥, 시래기된장국, 소고기버섯볶음, 비엔나케첩조림, 시곤약야체무침, 김치 
저녁 : 잡곡밥, 물만두계란국, 코다리무조림, 연근흑임자무침, 오이양파무침, 김치 
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2024년 10월 27 일
| 10월 5주차 식단 |
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2024년 10월 28 일
| 24-10-28(월) 식단입니다. |
점심 : 잡곡밥, 육개장, 한식잡채, 세발나물무침, 도토리묵김치무침, 김치 
저녁 : 잡곡밥, 해물순두부국, 돈사태무조림, 아몬드멸치볶음, 오이부추무침, 김치 
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2024년 10월 29 일
| 2024-10-29(화) 식단입니다. |
점심 : 잡곡밥, 동태고니탕, 야채계란찜, 새송이어묵볶음, 콩나물무침, 김치 
저녁 : 잡곡밥, 떡만두국, 돈민찌김치전, 양파초절임, 숙주나물무침, 김치 
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2024년 10월 30 일
| 2024-10-30 (수) 식단입니다. |
점심 : 잡곡밥, 도토리묵국, 불고기강된장, 가지양파볶음, 양배추찜/쌈장, 김치 
저녁 : 잡곡밥, 소고기무국, 옛날소시지전, 연근조림, 브로컬리/초장, 
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2024년 10월 31 일
| 2024-10-31(목) 식단입니다. |
점심 : 잡곡밥, 등뼈감자탕, 부들어묵볶음, 유부숙주무침, 돈나물/초장, 김치 
저녁 : 잡곡밥, 콩나물무채국, 가자미무조림, 연두부/양념장, 비름나물무침, 김치 
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