| 일 |
월 |
화 |
수 |
목 |
금 |
토 |
|
|
|
|
|
|
1
2023년 12월 1 일
| 23-12-01 (금) 식단입니다. |
* 점심 : 잡곡밥, 동태고니탕, 한식잡채, 땅콩연근조림, 물파래무침, 김치 
* 저녁 : 잡곡밥, 황태콩나물국, 옛날소시지부침, 느타리버섯볶음, 무미나리생채, 김치 
|
|
2
|
|
3
2023년 12월 3 일
| 12월 1주차 식단표 입니다. |
|
|
4
2023년 12월 4 일
| 23-12-04 (월) 식단입니다. |
* 점심 : 잡곡밥, 황태두부국, 삼겹살배추찜, 고사리볶음, 무생채무침, 김치 
* 저녁 : 잡곡밥, 콩나물무채국, 계란장조림, 봄동무침, 브로컬리깨무침, 김치 
|
|
5
2023년 12월 5 일
| 23-12-05 (화) 식단입니다. |
* 점심 : 잡곡밥, 바지락미역국, 버섯소불고기, 팽이맛살전, 유채나물무침, 김치 
* 저녁 : 잡곡밥, 온도토리묵국, 꽁치감자조림, 어묵양파볶음, 콩나물무침, 김치 
|
|
6
2023년 12월 6 일
| 23-12-06(수) 식단입니다. |
* 점심 : 잡곡밥, 시금치된장국, 닭고기카레볶음, 브로컬리샐러드, 단무지무침, 김치 
* 저녁 : 잡곡밥, 소고기무국, 옛날소세지전, 쑥갓두부무침, 고추멸치조림, 김치
|
|
7
2023년 12월 7 일
| 23-12-07 (목) 식단입니다. |
* 점심 : 잡곡밥, 사골시래기국, 고등어자반구이, 미역오이무침, 가지양파볶음, 김치  * 저녁 : 잡곡밥, 황태콩나물국, 맛살스크램블, 마늘쫑어묵볶음, 시금치무침, 김치 
|
|
8
2023년 12월 8 일
| 23-12-08 (금) 식단입니다. |
* 점심 : 잡곡밥, 소고기미역국, 한식잡채, 감자생러드, 우엉당근채볶음, 김치 
* 저녁 : 잡곡밥, 어묵무국, 시래기된장지짐, 비엔나케첩조림, 콩나물무침, 김치 
|
|
9
|
|
10
2023년 12월 10 일
| 12월 2주차 식단표 입니다. |
|
|
11
|
12
2023년 12월 12 일
| 23-12-12(화) 식단입니다. |
* 점심 : 취나물밥, 굴무채국, 계란부침, 달래양념장, 유채나물무침, 배추김치 
* 저녁 : 잡곡밥, 배추된장국, 꽁치김치조림, 새송이버섯볶음, 콩나물무침, 김치 
|
|
13
2023년 12월 13 일
| 23-12-13 (수) 식단입니다. |
* 점심 : 잡곡밥, 해물콩나물국, 짜장찜닭, 시금치계란볶음, 감귤치커리샐러드, 김치 
* 저녁 : 잡곡밥, 어묵무국, 연두부계란찜, 돈민지가지볶음, 봄동나물무침, 김치 
|
|
14
2023년 12월 14 일
| 23-12-14 (목) 식단입니다. |
* 점심 : 잡곡밥, 동태고니탕, 배추전, 연근조림, 물파래무채무침, 김치
* 저녁 : 잡곡밥, 홍합무우국, 훈제오리감자볶음, 멸치야재볶음, 숙주나물무침, 김치
|
|
15
2023년 12월 15 일
| 23-12-15(금) 식단입니다. |
* 점심 : 잡곡밥, 닭개장, 콩나물잡채, 도토리묵/양념장, 들깨시금치무침, 김치 
* 저녁 : 잡곡밥, 황태콩나물국, 돈육김치전, 멸치고추볶음, 느타리된장무침, 김치 
|
|
16
|
|
17
2023년 12월 17 일
| 12월 3주차 식단표 입니다. |
|
|
18
2023년 12월 18 일
| 23-12-18(월) 식단입니다. |
* 점심 : 잡곡밥, 돈육콩비지찌개, 가자미구이, 가지나물무침, 무채미나리무침, 김치 
* 저녁 : 잡곡밥, 홍합무국, 소고기버섯볶음, 멸치야체볶음, 브로컬리두부무침, 김치 
|
|
19
2023년 12월 19 일
| 23-12-19 (화) 식단입니다. |
* 점심 : 잡곡밥, 소고기배추국, 코다리무조림, 꽃맛살샐러드, 취나물볶음, 김치 
* 저녁 : 잡곡밥, 재첩부추국, 돈민찌두부조림, 양배추소시지볶음, 콩나물무침, 김치 
|
|
20
|
21
2023년 12월 21 일
| 23-12-21(목) 식단입니다. |
* 점심 : 잡곡밥, 유부우동, 마늘쫑돈육볶음, 호박튀김, 치커리사과무침, 김치 
* 저녁 : 잡곡밥, 해물순두부국, 돈육버섯볶음, 땅콩멸치볶음, 숙주나물무침, 김치 
|
|
22
2023년 12월 22 일
| 23-12-22(금) 식단입니다. |
* 점심 : 잡곡밥, 홍합미역국, 돼지갈비, 애호박버섯볶음, 양상추샐러드, 김치 
* 저녁 : 잡곡밥, 김치콩나물국, 시금치계란볶음, 감자당근조림, 물파래초무침, 김치 
|
|
23
2023년 12월 23 일
| 23-12-23(토) 식단입니다. |
점심 : 잡곡밥, 굴배추국, 카레두부구이, 매콤콩나물무침, 도라지볶음, 김치
저녁 : 잡곡밥, 들깨버섯탕, 찐만두/양념장, 무우장아찌, 유채나물무침, 김치
|
|
|
24
2023년 12월 24 일
| 12월4주차 식단표 |
|
|
25
|
26
2023년 12월 26 일
| 23-12-26 (화) 식단입니다. |
점심 : 잡곡밥, 육개장, 코다리무침, 숙주맛살무침, 봄동달래무침, 김치
저녁 : 잡곡밥, 배추된장국, 마파두부, 마늘쫑멸치볶음, 유채나물무침, 김치
|
|
27
|
28
|
29
2023년 12월 29 일
| 23-12-29 (금) 식단입니다. |
점심 : 잡곡밥, 콩비지찌개, 돼지불고기, 콩나물파무침, 양배추찜/쌈장, 김치
저녁 : 잡곡밥, 들깨감자국, 야채계란찜, 어묵꽈리볶음, 물파래초무침, 김치 
|
|
30
2023년 12월 30 일
| 1월 1주차 식단 |
|
|
|
|
31
|
|
|
|
|
|
|
클릭하시면 해당일의 어르신 식사를 확인 하실 수 있습니다.