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2023년 10월 4 일
| 23-10-04 (수) 식단입니다. |
점 심 : 잡곡밥, 모듬어묵국, 단호박카레볶음, 감자고로케, 오이부추생채, 김치 
저녁 : 잡곡밥, 해물순두부국, 꽁치김치조림, 감자채볶음, 숙주나물부침, 김치 
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2023년 10월 5 일
| 23-10-05 (목) 식단입니다. |
점심 : 잡곡밥, 얼갈이된장국, 가자미무조림, 연두부/양념장, 애호박부추전, 김치 
저녁 : 잡곡밥, 소고기미역국, 돈채버섯볶음, 아삭이양파무침, 비름나물무침, 김치 
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2023년 10월 6 일
| 23-10-06 (금) 식단입니다. |
점심 : 잡곡밥, 육개장, 한식잡채, 멕시칸샐러드, 배추겉절이, 김치 
저녁 : 잡곡밥, 콩나물김치국, 맛살계란찜, 호박볶음, 팽이부추무침, 김치 
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2023년 10월 10 일
| 23-10-10 (화) 식단입니다. |
점심 : 잡곡밥, 해물탕국, 고등어자반구이, 아삭이쌈장무침, 가지양파볶음, 김치  저녁 : 잡곡밥, 콩나물김치국, 마늘쫑어묵볶음, 옛날소시지전, 미역줄기볶음,김치 
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2023년 10월 11 일
| 23-10-11 (수) 식단입니다. |
점심 : 잡곡밥,홍합미역국,버섯소불고기,단호박전,도라지오이무침,김치 
저녁 : 잡곡밥,청국장,두부버섯조림,애호박양파볶음,양배추생채무침,김치 
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2023년 10월 12 일
| 23-10-12 (목) 식단입니다. |
점심 : 잡곡밥, 동태고니탕, 계란장조림, 꽈리멸치볶음, 실곤약야채무침, 김치 
저녁 : 잡곡밥, 순두부계란탕, 돈육버섯볶음, 감자어묵조림, 매콤콩나물무침, 김치
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2023년 10월 13 일
| 23-10-13 (금) 식단입니다. |
점심 : 잡곡밥, 아욱된장국, 콩나물불고기, 올방개묵김무침, 양배추찜/쌈장, 김치 
저녁 : 잡곡밥, 어묵무국, 돈육카레볶움, 단무지무침, 브로컬리무침, 김치 
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2023년 10월 16 일
| 23-10-16 (월) 식단 입니다. |
점심 : 잡곡밥, 바지락미역국, 소고기버섯조림, 감자.새우고로케, 양배추샐러드, 김치 
저녁 : 잡곡밥, 호박감자국, 부추계란볶음, 마늘쫑어묵조림, 콩나물무침, 김치 
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2023년 10월 17 일
| 23-10-17 (화) 식단입니다. |
점심 : 잡곡밥, 콩비지찌개, 돈육두루치기, 땅콩멸치볶음, 열무무침, 김치 
저녁 : 잡곡밥, 어묵무우국, 옛날소시지전, 새송이짬뽕조림, 치커리무침, 김치 
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2023년 10월 18 일
| 23-10-18 (수) 식단입니다. |
점심 : 잡곡밥, 유부팽이국, 치킨코코넛커리, 가지양파볶음, 치커리유자무침, 김치 
저녁 : 잡곡밥, 소고기배추국, 두부구이/양념장, 단무지채무침, 호박새우젓볶음, 김치 
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2023년 10월 19 일
| 23-10-19 (목) 식단입니다. |
점심 : 잡곡밥, 호박수제비국, 코다리무조림, 연근샐러드, 배추겉절이, 김치 
저녁 : 잡곡밥, 오징어무국, 야채계란찜, 햄야채볶음, 양배추나물, 김치 
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2023년 10월 20 일
| 23-10-20 (금) 식단입니다. |
점심 : 잡곡밥, 홍합미역국, 한식잡채, 소시지감자조림, 시금치무침, 김치 
저녁 :잡 곡밥, 얼갈이된장국, 꽁치김치조림, 숙주나물무침, 미역오이초무침,김치 
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2023년 10월 24 일
| 23-10-24 (화) 식단입니다. |
점심 : 잡곡밥, 홍합미역국, 버섯소불고기, 미나리콩나물무침, 단호박샐러드,김치 
저녁 : 잡곡밥, 김치콩나물국, 맛살계란말이, 무우장아찌, 연근조림, 김치 
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2023년 10월 25 일
| 23-10-25 (수) 식단입니다. |
점심:잡곡밥,콩비지찌개,고등어자반,느타리호박볶음,열무무침,김치 
저녁:잡곡밥,재첩부추계란국,떡갈비야채볶음,감자당근조림,건파래야채무침,김치 
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2023년 10월 26 일
| 23-10-26 (목) 식단입니다. |
점심 : 잡곡밥, 잔치국수, 계란장조림, 김자반, 배추겉절이, 김치
저녁 : 잡곡밥, 청국장, 두부구이/양념장, 마늘쫑어묵볶음, 콩나물무침, 김치
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2023년 10월 27 일
| 23-10-27 (금) 식단입니다. |
점심 : 잡곡밥, 시래기된장국, 감자새우고로케, 우채우엉조림, 실곤약야채무침, 김치 
저녁 : 잡곡밥, 들깨버섯탕, 코다리무조림, 애호박볶음, 오이부추무침, 김치 
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2023년 10월 29 일
| 11월 1주차 식단표 입니다. |
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2023년 10월 30 일
| 23-10-30 (월) 식단입니다. |
* 점심 : 잡곡밥, 육개장, 한식잡채, 가지찜/양념장, 청경채숙주무침, 김치
* 저녁 : 잡곡밥, 홍합무국, 참치김치볶음, 올방개묵무침, 시금치나물무침, 김치
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2023년 10월 31 일
| 23-10-31 (화) 식단입니다. |
* 점심 : 잡곡밥, 동태고니탕, 야채계란찜, 땅콩멸치조림, 쑥갓두부무침, 김치
* 저녁 : 잡곡밥, 버섯얼큰수제비, 떡갈비양파볶음, 고추양파절임, 무채나물볶음, 김치
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